Sund livsstil

Lav selv CBD olie

Lav selv CBD olie

Der er mange forskningsresultater, der viser, at CBD olie kan hjælpe på mange forskellige lidelser, og da det er meget individuelt, hvilken lidelse du skal bekæmpe, handler det om at prøve sig frem. Herunder kommer en forklaring af hvilke ting du skal bruge for at...

læs mere
CBD olie

CBD olie

Modsat THC olie har CBD olie ingen euforiserende virkning, og dette gør den lovlig at forhandle i Europa. CBD står for cannabiodiol, og der skelnes mellem de biologiske og syntetiske varianter. Ifølge hellomd.com har israelsk forskning vist, at den biologiske variant...

læs mere
Hvad er Hamp olie?

Hvad er Hamp olie?

Hamp olie er udvundet fra hampplanten. Med andre ord er det en ekstrakt taget fra plantens frø. Hele planten kan dog bruges, men frøene er det bedste til at producere olien. Oftest bruger man ”industrihamp” til at producere olien, da denne sort er dyrket specielt til...

læs mere
Hvad er Cannabis Olie?

Hvad er Cannabis Olie?

Cannabis olie er en betegnelse for den ekstrakt som udvindes af cannabisplanten. Olien er en meget tyk, klæbrig substans som består af cannabinoider såsom THC og CBD, der udvindes af cannabis planten (Cannabis Sativa eller Cannabis Indica). Cannabis olien har mange...

læs mere
Sådan sammensætter du en nærende frokost

Sådan sammensætter du en nærende frokost

Hold dig mæt længere med en nærende frokost Hvordan klarer vi en praktisk anvendelig frokost der er mættende, nærende, og kan laves og indtages på 30 minutter? Vores hovedmåltider skal gerne være komplette måltider, der har et godt allround indhold af...

læs mere
Push ups og dips – glimrende alternativer til bænkpres

Push ups og dips – glimrende alternativer til bænkpres

How much you bench, bro?Når det kommer til at sammenligne styrke i overkroppen, så er der ingen tvivl om hvilken målestok der er guldstandarden: Alle vil vide, hvor meget du kan bænkpresse. Selv folk der ikke træner spørger ofte ”hvor meget kan du bænke?”,...

læs mere
50 shades of whey – alt om valleprotein

50 shades of whey – alt om valleprotein

Blandt trænende må proteinpulver være det mest populære kosttilskud, hvoraf valleprotein så er det klart mest populære proteintilskud. På trods af det, er det overraskende mange der ikke rigtig ved hvad valleprotein egentligt er, og der er mange myter omkring...

læs mere
Sådan bager du proteinkage eller proteinmuffins

Sådan bager du proteinkage eller proteinmuffins

Jeg bruger rigtig meget proteinkage som mellemmåltider. Det er superlet at lave, smager fint og mætter fantastisk og er helt igennem sundt! Du skal bruge: 300 gram æggehvide 80 gram havregryn 2 deciliter skummetmælk 70 gram proteinpulver 1-2 teskefulde sødemiddel Det...

læs mere
Udrensningskur – hvordan påvirker en udrensning din krop?

Udrensningskur – hvordan påvirker en udrensning din krop?

En person der er afhængig af narkotika, alkohol, sukker, fedt, kaffe, cigaretter m.v, kan tage en udrensningskur for at komme sin afhængighed til livs. Ved sådan en udrensning, afgifter du kroppen og bliver fri af alle de affaldsstoffer, som du har tilført kroppen....

læs mere
Sund og slank og hvordan du bibeholder det

Sund og slank og hvordan du bibeholder det

Sund og slank. Ja, hvem vil ikke gerne være det. Men hvordan bliver man det og hvordan fastholder man sin sundhed? Personlig udvikling Du er født til at være lykkelig; nyde gode venskaber, kærlighed, stærkt helbred, et arbejde med formål, spænding og økonomisk succes....

læs mere
Hvad er fuldkorn og hvorfor er det sundt?

Hvad er fuldkorn og hvorfor er det sundt?

Fuldkorn kan både være hele eller forarbejdede kerner, såsom fuldkornsmel. Et fuldkorn består af 4 dele; Frøhvide, Kim, Klid, Skal og har hver deres sunde effekt. Derfor er det vigtigt, at vi altid køber kornprodukter, som indeholder alle 4 dele, for at få...

læs mere