Kategori: Opskrifter
Jeg bruger rigtig meget proteinkage som mellemmåltider. Det er superlet at lave, smager fint og mætter fantastisk og er helt igennem sundt! Du skal bruge: 300 gram æggehvide 80 …
Forskere i ernæring har designet en opskrift, for hvordan du selv kan lave en god energibar. Opskriften er egentlig designet til fremstilling af en energibar, men hvis du blot …
Denne opskrift er meget simpel og let at gå til, da der ikke kræves så mange ingredienser. Ingredienser: 100 g. hasselnødder 1 bøtte honning 75 g. kokosmel 75 g. …
Det er ikke kun proteinbarer, du selv kan lave, hvis du ønsker et hjemmelavet protein tilskud til hverdagen. Pandekager er et andet godt alternativ. Her følger en opskrift: Ingredienser: …
Ingredienser 600 g rugmel 1,5 dl surdej 2 spsk salt 6 dl lunkent vand Fremgangsmåde Vand og salt røres sammen Rugmel og surdej tilsættes. Rør det hele sammen til …
Ingredienser 1.400 g lunket vand 3-5 g gær eller 1-2 g tørgær 30 g salt 500 g havregryn eller bygflager 1300 g Grahams- eller speltmel Fremgangsmåde Vandet blandes med …
Ingredienser 1000 gram fuldkornsmel 7,5 dl koldt vand 3-5 g gær eller 1-2 g tørgær 8 – 16 g salt (det er smag og behag hvor meget du vil …