7. Sluk tørsten i vand

7. Sluk tørsten i vand

Din krop består af ca. 50-60% vand og derfor bør en tilsvarende del af din slankekur bestå af det samme. I løbet af en dag afgiver kroppen væske fra huden, lungerne og blæren… derfor har vi brug for vand. Problemet er imidlertid at langt de fleste danskere IKKE...
6. Spis varieret og bevar normalvægten

6. Spis varieret og bevar normalvægten

Men når man ønsker at tabe sig kan man faktisk hente en del fra hjælp fra dette råd, selvom det umiddelbart ikke lyder sådan. Grunden til at dette råd er indført i kostkompasset er fordi, hvis man spiser varieret vil man automatisk få et større spekter af essentielle...