Sådan bager du proteinpandekager

Det er ikke kun proteinbarer, du selv kan lave, hvis du ønsker et hjemmelavet protein tilskud til hverdagen. Pandekager er et andet godt alternativ. Her følger en opskrift:

Ingredienser:

• 1 kop havregryn
• 10-11 æggehvider
• 1 æg
• 3 bananer
• 3 tsk. vaniljesukker
• 4 tsk. sukker
• 1 knivspids salt

Tilberedning:

Disse ingredienser skal blot blandes sammen, og dernæst steges på panden som almindelige pandekager!