Sådan bager du proteinpandekager

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, så får du med det samme: Vægttabsversionen af fødevarestyrelsens kostkompas! Nyeste viden om hurtigt vægttab - Svarene på de 10 oftest stillede spørgsmål om en effektiv slankekur! Mit forslag til hvordan du opnår et sikkert og varigt vægttab helt naturligt! Du får løbende andre gode og brugbare slankeråd. Indtast din e-mail her:

Det er ikke kun proteinbarer, du selv kan lave, hvis du ønsker et hjemmelavet protein tilskud til hverdagen. Pandekager er et andet godt alternativ. Her følger en opskrift:

Ingredienser:

• 1 kop havregryn
• 10-11 æggehvider
• 1 æg
• 3 bananer
• 3 tsk. vaniljesukker
• 4 tsk. sukker
• 1 knivspids salt

Tilberedning:

Disse ingredienser skal blot blandes sammen, og dernæst steges på panden som almindelige pandekager!