af Naturlig Slankekur | Opskrifter, Slankekur & Vægttab, Sund livsstil
Jeg bruger rigtig meget proteinkage som mellemmåltider. Det er superlet at lave, smager fint og mætter fantastisk og er helt igennem sundt! Du skal bruge: 300 gram æggehvide 80 gram havregryn 2 deciliter skummetmælk 70 gram proteinpulver 1-2 teskefulde sødemiddel Det...
af Naturlig Slankekur | Opskrifter
Forskere i ernæring har designet en opskrift, for hvordan du selv kan lave en god energibar. Opskriften er egentlig designet til fremstilling af en energibar, men hvis du blot selv tilsætter noget proteinpulver, kan du få et par fornuftige proteinbarer ud af det....
af Naturlig Slankekur | Opskrifter
Denne opskrift er meget simpel og let at gå til, da der ikke kræves så mange ingredienser. Ingredienser: 100 g. hasselnødder 1 bøtte honning 75 g. kokosmel 75 g. kakao 200 g. havregryn 200 g. proteinpulver med kakaosmag Fremgangsmåde: Honningen sættes i vandbad på...
af Naturlig Slankekur | Opskrifter
Det er ikke kun proteinbarer, du selv kan lave, hvis du ønsker et hjemmelavet protein tilskud til hverdagen. Pandekager er et andet godt alternativ. Her følger en opskrift: Ingredienser: 1 kop havregryn 10-11 æggehvider 1 æg 3 bananer 3 tsk. vaniljesukker 4 tsk....
af Naturlig Slankekur | Opskrifter
Ingredienser 600 g rugmel 1,5 dl surdej 2 spsk salt 6 dl lunkent vand Fremgangsmåde Vand og salt røres sammen Rugmel og surdej tilsættes. Rør det hele sammen til en sammenhængende dej. Dejen hæves i ca. 10 timer ved stuetemperatur (Tag 2 dl. Surdej fra, hvis du vil...
af Naturlig Slankekur | Opskrifter
Ingredienser 1.400 lunket vand 3-5 g gær eller 1-2 g tørgær 30 g salt 500 g havregryn eller bygflager 1300 g Grahams- eller speltmel Fremgangsmåde Vandet blandes med halvdelen af melet. Gæren smuldres i, saltet tilsættes og der røres rundt. Resten af...
Seneste kommentarer